Ácido hialurónico: ayuda al dolor articular y las lesiones deportivas

¿Te dedicas al fútbol profesionalmente? ¿Eres un adicto al running? ¿Haces actividad física todos los días como trabajo? Debes saber que puedes estar en riesgo de sufrir osteoartritis. Este tipo de afecciones se deben a una exposición prolongada al deporte y el esfuerzo físico excesivo.

La osteoartritis puede causar daños en el cartílago de las articulaciones que están sometidas a una mayor carga, especialmente las rodillas, las caderas, la columna, cervicales y lumbares.

 

Son muchos los estudios médicos que demuestran que la osteoartritis se asocia con algunas prácticas deportivas, y puede ocurrir a personas jóvenes de edades comprendidas entre los 35 y los 40 años, en comparación con la época clásica de la aparición de la enfermedad, por lo general mayores de 55 años.

Pero ¿cuáles son los deportes que pueden dañar las articulaciones si se practica de forma intensiva, ambas profesiones por aficionados? He aquí algunos ejemplos:

  • La práctica del fútbol se asocia a una mayor incidencia de la osteoartritis del tobillo así como de la rodilla. Si no se trata puede conducir a la artrosis precoz de esta articulación;
  • En el ciclismo había una mayor incidencia en problemas de la columna vertebral debido a la repetición de la posición “de pie sobre los pedales”, causando una sobrecarga de la columna vertebral;
  • Para aquellos que practican la esgrima era una mayor incidencia de la artritis de cadera que la población general. La cadera más afectada es la derecha (o hacia la izquierda en los zurdos) precisamente debido a los prolongados esfuerzos a los que se somete durante las actividades deportivas;
  • Por último, también montar a caballo, debido a la posición de conducción prolongada, que fomenta el desarrollo de la artrosis de rodilla (la osteoartritis de la rodilla).

 

El hecho de que ciertas actividades físicas intensas en particular puedan estar asociados con la aparición temprana de la osteoartritis no significa que las personas afectadas no puedan practicar cualquier deporte, cualquier cosa.

 

Cómo tratar el dolor articular una vez diagnosticado

El cartílago y articulaciones son estructuras anatómicas sujetas a desgaste. Dado que el cartílago articular no está inervado, el dolor crónico puede aparecer en cualquier momento. Esta condición, que afecta a millones de personas en todo el mundo, tiende a deteriorarse con la edad, pero también puede ocurrir después de un trauma o de un micro-traumatismo en las articulaciones.

En el caso en el que la enfermedad artrítica se diagnostique, se debe continuar con actividad física, ya que permitirá el mantenimiento de un tono muscular y una buena movilidad de las articulaciones.

El ácido hialurónico inyectable ayuda a restaurar las características de viscoelasticidad del líquido sinovial y realiza diferentes tareas en función del peso molecular:

  • Bajo / medio peso molecular:  puede desempeñar la actividad biológica y la estimulación del metabolismo, lo que contribuye a la desaceleración y, en algunos casos detener la progresión de la enfermedad artrítica;
  • El ácido hialurónico exógeno mejora la actividad del lubricante líquido sinovial que permite una fácil y libre de fricción entre los huesos adyacentes que forman la articulación, haciendo que el movimiento libre y suave deslizamiento;
  • Peso molecular especialmente elevado: permite una mejor actividad de amortiguación que permite amortiguar los golpes, traumatismos y cargas.

En cualquier caso, ¡no dejes de moverte! Sigue entrenando, jugando, esquiando, corriendo, o yendo en bicicleta. Pero ¡ten siempre cuidado con tus articulaciones!

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Lavadoras: demostrando que la innovación es también importante en el día a día

La ciencia salta a la esfera pública por grandes descubrimientos como el de las ondas gravitacionales pero contínuamente se producen avances que mejoran nuestra vida. Es el caso de las lavadoras, que desde su llegada a la vida cotidiana de los españoles demostraron que la colada se podía hacer de una forma mucho más eficiente y que las mujeres (las encargadas de este tipo de tareas en ese momento) podían liberar gran parte de su tiempo. Y hagamos un pequeño aparte aquí porque merece la pena mencionar los repuestos lavadoras, que permiten alargar la vida de nuestros electrodomésticos y disfrutar más de sus prestaciones sin necesidad de acudir a técnicos. Las reparaciones son algo que se estilaba mucho hace unos años y que en los últimos años

Con el tiempo llegaron también las secadoras y, hace poco, innovaciones como la lavadora-secadora han tocada el mercado para convertirse inmediatamente en productos de éxito. La coreana Samsung, sin más, arrasa con su modelo WD15.

Este modelo incorpora la última tecnología y sus prestaciones son excelentes. Tanto es así que Samsung ni siquiera publicitó el nuevo modelo porque ya preveía una acogida espectacular por parte del público.

 

Lo último en tecnología de lavado

Las ventajas más importantes de este modelo son:

  • Eficiencia. Consume un 70% menos de agua que otras lavadoras y está diseñada para ahorrar en consumo energético. Saca el máximo rendimiento en cada lavada.
  • Diseño. Su apariencia es soberbia y se ha cuidado cada una de sus líneas. En el presente ya no sólo cuenta la funcionalidad de los electrodomésticos sino que su apariencia es un plus cada vez más importante.
  • Cuidado de la ropa. Cuenta con tecnología específica para que las fibras y tejidos sean respetados al máximo durante el lavado y centrifugado.
  • Digital. Los paneles de lavadora, en los últimos modelos, ya no cuentan con botones estándar. La tecnología digital ha sustituído a los sistemas antiguos y en modelos como el WD15 todo es más intuitivo y ajustable que nunca.

Por cosas como ésta y también, claro, por la combinación de lavado y secado, las lavadoras ponen de relieve que la innovación no es tema baladí ni siquiera para las cuestiones domésticas. Además con un buen mantenimiento y haciendo uso de repuestos lavadora si se precisa, es posible disfrutar de esta tecnología por mucho tiempo.

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Destilando. La ciencia dentro de un frasco de perfume

 

La ciencia está en todos los ámbitos y dentro de cada una de las fragancias que compramos en sitios como perffumes.com y otras tiendas online tiene mucho de científico. En este blog nos gusta todo lo que tiene que ver con técnicas y laboratorios así que prepárate a leer sobre la cara menos conocida de tu perfume favorito.

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Prueba ya el numero de telefono virtual: 5 ventajas que debes conocer

Si no conoces el numero de telefono virtual, aquí va este post. Mediante este artículo te contaremos las cinco principales razones por las que creemos que puedes beneficiarte si incorporas el numero de telefono virtual a tu vida. ¿Quieres conocerlas?

Numero de telefono virtual, el servicio avanzado para que tus comunicaciones se simplifiquen

¿Has pensado alguna vez que sería útil tener un segundo número de WhatsApp, para dárselo a esas personas que insisten en contactar contigo pero en realidad no te interesan? ¿O has dudado alguna vez al poner tu teléfono en una página de Internet que te lo requería? Cuestiones como ésas son las que ponen en valor el numero de telefono virtual. Pero hay más.

  1. Una sola SIM, dos líneas independientes. Ya no hace falta que contrates dos líneas de telefono para poder tener dos SIM. Ahórrate el segundo contrato, los cambios de SIM en tu terminal, no sufras por si llevas los dos telefonos siempre encima… Estos quebraderos de cabeza se acaban con el numero de telefono virtual, que te da las ventajas de tener dos SIM pero en una sola y sin ninguna molestia.
  1. Controla mejor las facturas. Con el numero de telefono virtual tendrás dos numeros en tu misma SIM, por lo que sólo necesitas un contrato. Así tienes en una sola factura todos tus gastos en telefonía y te será todo más fácil de controlar. Ciertamente el precio de contratación del numero virtual es muy asequible (3€ al mes), por lo que no te será ningún sobreesfuerzo en tus gastos mensuales.
  1. Fácil contratación. Pocos servicios podrás contratar tan fácilmente como éste. Online o mediante una llamada y siguiendo las indicaciones que te den. Ya está. En pocos pasos y muy poco tiempo ya estarás usando tu segunda línea de telefono. E igual de fácil que darla de alta es darla de baja. Sin dar explicaciones, sin que te mareen, sin perder el tiempo. Directo y sencillo.
  1. Gestiona tus llamadas y mensajes como quieras. Si eres un/a profesional, decide qué teléfono das a tus clientes o si tienes una lista de clientes prioritarios a los que quieres tener en tu telefono personal.. Si eres una persona con actividad online, por ejemplo, tú decides a quien le das tu telefono principal y a quién tu numero secundario. De ese modo te será muy fácil compartimentar tu vida como quieras y no perderás nada de tiempo en atender llamadas o responder mensajes que realmente no te interesan.
  1. Gana un segundo WhatsApp. Sí, hoy día casi todos usamos WhatsApp. De un modo bastante intensivo además. Con el numero de telefono virtual además de tener un segundo numero de telefono ganas una segunda cuenta de mensajería instantánea. Y con ella puedes hacer lo que más te interese. Si tienes una tienda, puedes usar este WhatsApp para enviar novedades e informaciones relevantes como si fuera una newsletter para tus clientes, pero ganando en inmediatez e interés. Si lo quieres para tu vida personal, hay mil aplicaciones posibles: que ese WhatsApp sea exclusivo para las cuestiones de tus hijos (niñera, colegio…), que esa cuenta sea para todas tus compras y ventas en páginas de segunda mano online, que la gente que conozcas en páginas de amistad o contacto te escriba a esa cuenta…

Tú decides. Al fin y al cabo una de las principales ventajas del numero de telefono virtual es su adaptabilidad y seguro que encuentras la forma de sacarle el máximo partido según tus necesidades. Si pruebas el servicio, ¡no olvides dejarnos tus comentarios en el blog!

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Algunos datos importantes sobre la química en el cultivo de maria

El cultivo de marihuana no es una ciencia fácil ni infusa. Vas a tener que trabajártelo y leer bastante del tema para que el cultivo casero de marihuana te dé una buena cosecha. No sirve con que compres las mejores semillas de marihuana del mercado ni con que uses los mejores fertilizantes para marihuana de Nueva Escocia del Sur. No sirve. En el cultivo de maria, para que te dé un buen producto, lo que tienes que controlar son el conjunto de factores y los niveles a los que estás exponiendo la planta en diferentes aspectos.

Como no es nada fácil, en este post te vamos a dar unos datos básicos, en cuanto a lo que envuelve a un buen cultivo, que esperamos que te ayude a conseguir mejores producciones de marihuana en tu casa. Vamos con los básicos de la química para maria.

quimica marihuana

El PH del agua es clave

Por mucho dinero que inviertas en una semilla excepcional y feminizada, si no vigilas qué agua le das a tu planta no vas a tener buenos resultados. Y una “buena agua” es aquella con el PH adecuado. Según la región de España en la que estés el agua tendrá un PH más alto o más bajo. Haz algunas indagaciones, lee en foros sobre el PH y verás cómo tu planta se beneficia de ello. Al fin y al cabo la alcalinidad o acidez del agua es esencial en la jardinería y el cultivo de marihuana no dejar de ser el cultivo de una planta. ¡Ten el PH muy en cuenta, pues!

Nitrógeno

Es el elemento químico básico que llevan los abonos de crecimiento. Estos productos se usan entre las tres y cinco primeras semanas de vida de la planta y el Nitrógeno es básico para potenciar el crecimiento de la planta. Si miras al mundo de la jardinería en general verás que el Nitrógeno es muy importante y que los jardineros lo añaden al sustrato de crecimiento para obtener plantas vigorosas en fases futuras.

Potasio y Fósforo

Están muy presentes en los estimulantes de floración y, en menor grado, en los abonos de crecimiento. El Potasio y el Fósforo son la clave para que el cogollo, cuando apunta en las ramas de la planta, salga adecuadamente. Es una parte importante del proceso y estos dos elementos, añadidos hasta 15 días antes de la cosecha, ayudan bastante.

Como anexo, dígase que otros elementos importantes son el PH de la tierra de cultivo (que tendrás que equilibrar con el PH del agua de tu zona y el de la misma planta) y aspectos que no son elementos químicos pero que también cuentan, como la humedad del ambiente o la luz que le des a tu planta.

Si tienes cualquier duda, deja tu comentario en el apartado que te hemos reservado. Y si el post te ha parecido interesante, ¡no seas tímido/a y compártelo en redes sociales!

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